♥ 玫瑰 星星 Baritone ,他們的爸爸和我的爸爸♥
從2011年的秋天起,我的生命撥雲見日地踏實掌握使命感。I seize my LIFE!!

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牛肉咖哩。其實我已經把份量控制在半鍋,不過還在摸索食材預備的多寡,不至於剩太多以至要冷凍冰冰箱。。。最好就是一餐食畢、二餐忍不住鍋底朝天還要用米飯擦鍋底,回味無窮即可。

 

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這天Rose試試自己開瓶,自己倒飲料。

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因為Wen有提醒過黑芝麻最好還是打成粉比較好吸收,(免得太小顆都沒咀嚼最後身體也都沒吸收)所以這次的張豐盛黑芝麻就先用攪拌棒的食物處理機打碎冰冰箱。吃飯的時候就灑一匙來拌。(也默默地在這兒感謝精靈貓提醒黑芝麻的含鈣量高,以及謝謝Emily上回談起對食用吻仔魚的觀點。^^)

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乾煎去刺虱目魚肚,好有魚香味!! 而且Rose經過上回灑上檸檬汁增香調味的方式很喜歡。還告訴我雖然檸檬汁刺刺辣辣的,但是配魚很香很好吃。

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非常甜美的玉米。不過為了飲食均衡不偏食,我把半條玉米又再切了一半。

看到Rose與Kiki因為吃得健康,所以腸道的蠕動結果也很漂亮,孩子心情也輕鬆,不需要用養樂多、乳酸菌或是其他藥物治療來輔助身體的正常機能運轉,這是我每天為她們清潔身體時感到很大的欣慰~。

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雖說是大鍋醬汁料理,但也能好好再吃上一回而不顯得狼狽窘迫,我很開心^^。

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留言列表 (2)

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  • Emily Chen
  • 餐餐營養均衡,孩子養得由內而外地健康漂亮,真的是超棒棒的媽咪^_^
  • 昨天,還是前天太忙了,真的給她們亂吃,
    小Ki就...
    不管怎麼過日子,她是缺青花菜不可說 ^+++++++^

    Ruby's Neverland 於 2014/03/19 16:27 回覆

  • Gemmy
  • 好用心啊!從打碎的黑芝麻就知道了!
    細心的擺盤和食材的均衡搭配~好棒的媽媽!!
    照片也拍得迷人,讓人流口水~
  • 謝謝Gemmy的鼓勵!!

    就希望小朋友們的身體不要攝取過多不需要的熱量
    其實都會躊躇著肉一餐只吃一兩塊,不超過三塊就好。 ^^"

    Ruby's Neverland 於 2014/03/21 07:41 回覆