♥ 玫瑰 星星 Baritone ,他們的爸爸和我的爸爸♥
從2011年的秋天起,我的生命撥雲見日地踏實掌握使命感。I seize my LIFE!!

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為什麼喜歡呢? 因為,先生喜歡!!

還因為,這天急中生小智,把有點過於單純的牛肉咖哩飯再加煎魚(增加蛋白質)還多了甜豆莢與豆腐(多了蔬菜和又多了一點蛋白質),總之,就是超開心小朋友們多吃多種蔬菜(畢竟我承認,自己的料理沒有辦法一餐就有豐富的多樣化蔬菜上桌)。一位女友家的小朋友非常喜歡吃便當,就因為便當有一份主菜,還可以選三四樣配菜。其實我也喜歡吃噴香的便當呢^^

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噹噹!! 我好喜歡這天的蔥燒紅目鰱。因為邊煎魚邊洗碗,沒注意到火要關小一點,所以汁整個收得過乾。不過這樣的蔥,很好吃。

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經典北印咖哩飯(不過忘了加香菜...57.gif  )!

安格斯牛條肉燉得入口即化,就連不愛吃肉的小Ki都能不費吹灰之力一連吃下三塊。不過,希望不是有點矯枉過正的媽媽因為熱愛蔬菜,所以咖哩旁的玉米、煎豆腐、甜豆莢、馬鈴薯、青花菜與紅蘿蔔才是飲食重點。嘿嘿嘿~吃這種燴飯真好!(先煮一大鍋半成品,當天下廚時燙燙青花菜和甜豆莢與新鮮玉米,另一爐煎個豆腐,一餐就能吃下好多蔬菜跟營養噢!)

 

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半尾紅目鰱的魚肉就這樣擺在飯上,自認好豪邁啊~比起便當或一般小館動輒炸雞炸薯條炸薯餅+布丁的兒童餐,(真正是默默地在心中大吼:一點都不遜色!!),還超神氣的雙主菜耶,嘿嘿嘿。 46.gif

  

這天喝親戚送的黑麥汁~小朋友們的最愛~♥♥♥

 

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留言列表 (2)

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  • Emily Chen
  • 小朋友喜歡黑麥汁啊?我沒想過小朋友可以喝這個耶!有時覺得我家孩子有點可憐,幾乎沒有飲料喝,因爲想不出什麼適合的,謝謝Ruby,我可以來試試這個^_^
  • 其實罐裝飲料還是不好吼。。。誰知道裡面含甚麼傷肝傷腎對不對?

    水果姊妹哪兒可憐,喝好水最健康一等誇的啦!這是媽媽用心教育。希望有機會我家二小能跟水果姊妹們見習呢。

    Ruby's Neverland 於 2014/03/19 16:25 回覆

  • 精靈貓
  • 你用心的營養菜色,根本不能比啊!

    動輒炸雞炸薯條炸薯餅+布丁的兒童餐
    =>從人生的健康觀點只能偶爾吃之,不優不優啦。

    我不喜歡喝溫水
    一定要有點味道 ><

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    TLC週六晚上九點有個減重節目
    每位都是一百多公斤,好可怕的體重
    有人失敗也有人成功
    但要成功實在不容易
  • 真的~

    去年10月至今年2月,我因為吃慢性病處方籤的藥,整整變胖了7公斤,帶小孩忙家事加上看病,完全無暇關懷自己心情的變化。。。現在停藥了,飲食調整+晚上散散步瘦了5公斤,看到妳說的100多公斤,覺得那些要減去更多體重的人,要付出許多努力和意志力的堅定呢。

    我也喜歡喝有點味道的水,但是像竹碳水或是一些特別濾過的水,也清甜好喝。^^

    Ruby's Neverland 於 2014/03/20 09:05 回覆